Mama will mehr





 


 

Du suchst nach einer sportlichen Herausforderung, die ideal auf den Körper einer Mutter abgestimmt ist? Mein „Mama will mehr“-Kurs ist sowohl für sportlich begeisterte Mütter, als auch Mütter mit typischen Problemzonen. Das hochwertige Training, welches dich fordert aber nicht überfordert, ist für Mamis mit abgeschlossenem Rückbildungskurs.Aber auch bereits Langzeit-Mamis sind herzlich willkommen.Im Laufe der Jahre ist man nur noch Mama und vergisst dabei, an sich selbst zu denken. Mein Kurs soll dir helfen, Zeitraum für deine persönlichen Ziele und somit Zufriedenheit mit dir selbst zu schaffen.

Wir trainierenin der Gruppe (ohne Kinder –denn die sollten um die Uhrzeit schon im Bettchen liegen), wodurch das Bewegenleichter fällt. Das Training ist eine abwechslungsreiche sowie effektive Mischung aus schweißtreibendem Intervalltraining, Zirkeltraining sowie mobilisierenden und kräftigenden Übungen für den gesamten Körper. Ich mach dich (wieder) fit für den anstrengenden Mama-Alltag.

Die Kursstunden finden bis zu den Sommerferien jeweils mittwochs und freitags per Onlinesitzung (Skype) statt.
Die Teilnahme ist kostenlosn und ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Schwerpunkte Miitwoch: Cardio-Übungen
Schwerpunkte Freitag: Bodyforming


Kurstermine:

mittwochs
20:00 bis 21:00 Uhr

freitags
20:00 bis 21:00 Uhr



 
Trainerin:



Susan Gießler
0179-4655191
sportkurse@tsvzarpen.de