TSV Zarpen e.V.

Mama will mehr
Eine Mischung aus Intervalltraining, Zirkeltraining, sowie mobilisierenden und kräftigenden Übungen für den gesamten Körper

Montag, 20-21h
Susan Gießler, 0179/4655191

Frauenpower
Krafttraining für Frauen

Mitwoch, 20.15-21.15h
Susan Gießler, 0179/4655191

Latin Dance
60 Minuten Spaß und Freude an der Bewegung

Donnerstag, 18-19h
Jessica Schuhmacher, 0176/50324287

Bauch-Beine-Po
Bunte Mischung aus Eigengewichtübungen, Kraft-Ausdauer und Übungen mit Fitnessequipment

Samstag, 9-10h
Svenja Kunde, 0176/24631388

Trampolin-Fitness
effektives und gelenkschonendes Training

Samstag, 10-11h
Svenja Kunde, 0176/24631388

Gemeinsam fit werden
Entspannte Übungen für die ganze Familie. Während Mama und Papa Sport machen, dürfen die Kinder (egal welches Alter) spielen

Sonntag, 9-10h
Susan Gießler, 0179/4655191

Das Selbstbewusstsein auf spielerische Art Stärken - das versteckt sich hinter dem Kurs "Selbstverteidigung für Kinder (5-7 Jahre)"

In Kombinationen von Rollen- und Bewegungsspielen lernen die Kinder neue Verhaltensweisen um sich in kritischen Situationen zu schützen. Prävention und Schutz ist nur ein Bestandteil der Kurs-Inhalte. Häufig werden Kinder von Gleichaltrigen angegriffen, gehänselt oder gemobbt. Ein gestärktes Selbstbewusstsein und Wege zur Selbstbehauptung schützen Kinder schon vor solchen Übergriffen.

Die Kursststunden finden jeweils montags ab 15:30 Uhr in der kleinen Sporthalle in Zarpen statt (Pöhlser Weg, 23619 Zarpen).

Die Kursgebühr für die 7 Termine beträgt pro Kind (egal ob Vereinsmitglied oder nicht) 17,50 €

Hier gibt es weitere Informationen.

Drei unserer Sportkurse starten auch in diesem Jahr in die nächste Runde. Auf Grund der derzeitigen Beschränkungen finden diese Online statt.

Mama und Papa werden fit ab 10.01.2021

Mama wird Fit 2.0 ab 13.01.2021

Online Fitness ab 08.01.2021

Hier findet Ihr alle Sportkurse in der Übersicht

Der TSV Zarpen bietet ab dem 23.04.2019 einen Tanzkurs für Anfänger & Fortgeschrittene an. Die Kurstermine sind jeweils dienstags von 19:00 bis 20:15 Uhr (Fortgeschritten) und von 20:15 bis 21:30 (Anfänger). Getanzt wird in der kleinen Zarpener Turnhalle.

Weitere Informationen zu den Tanzkursen gibt es hier.

Qigong ist eine aus China stammende und Jahrtausende alte Übungsmethode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und somit ein Gesundheitssport und kein Kampfsport.

Qigong unterstützt unsere Selbstheilungskräfte, löst Verspannungen, reguliert positiv verschiedene körperliche Systeme, beeinflusst spürbar und positiv das körperliche und seelische Wohlbefinden.

Die sanften, gezielten und gesundheitsfördernden Bewegungen wirken sich positiv auf unsere Körperhaltung und Rückenmuskulatur aus, fördern und erhalten unsere Beweglichkeit und verbessern unseren Schlaf. Qigong eignet sich für jedes Lebensalter, auch für Personen mit körperlichen Einschränkungen.

Der Kurs umfasst 10 Stunden jeweils mittwochs von 20.00 bis 21.00 in der kleinen Sporthalle in Zarpen. Kursbeginn ist am 15.2.2017.  

Alle weiteren Informationen zum Kurs

"Das schaffe ich nie!". Diese Ausrede gilt nicht!

Auch für Mollige gibt es Sportarten, die Spaß machen und nicht überfordern. Fitte Mollige, die regelmäßig Sport machen sind deutlich gesünder als dünne Bewegungsmuffel. Dies zeigt eine Langzeitstudie der University of South Carolina. Also mach mit, werde fit! 

Dieser Kurs richtet sich an Männer und Frauen mit Übergewicht, die sich zwar sportlich betätigen möchten sich aber bisher nicht trauen weil sie fürchten angestarrt und/oder belächelt zu werden. In diesem Kurs geht es weder um Gewichtskontrolle, noch um das Zählen von Kalorien oder Punkten.

Der Kurs mit 10 Terminen beginnt am 16.2.2016 und findet immer donnerstags von 19.00 bis 20.00 in der kleinen Sporthalle in Zarpen statt.

Alle Informationen zum Kurs "Mollysport"

Kursleiterin Susan Gießler (Judo Trainerlizenz) wird Dir zeigen, WAS es heißt NEIN zu sagen und WIE Du NEIN sagen kannst und natürlich, wie Du Dich letztendlich aus brenzligen Momenten retten kannst. Der neue Kurs "Selbstverteidigung für Frauen" für Frauen ab 18 startet am 17.2.2017. Der Kurs findet Freitags von 20.00 bis 21.30 in der kleinen Sporthalle in Zarpen statt.

Alle Informationen zum Kurs "Selbstverteidigung für Frauen"