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Sportkurse

Die Sportkurse des TSV Zarpen in der Übersicht:

Kurs Start Kurszeit Anmeldung Trainer/in & Infos
Step-Aerobic

STEP AEROBIC ist ein effektives Training,
um deine Fitness zu verbessern und Muskulatur aufzubauen.
Zu mitreißender Musik beanspruchst du dein
Herz-Kreis-System und verbrennst ordentlich Kalorien.
 ab 28.04.25 Montag
18:00 Uhr
 Anmeldeformular

Jessica Schuhmacher
0176-50324287
Trampolin-Fitness
Effektives und gelenkschonendes Training
(Der Kurs ist in der Teilnehmerzahl beschränkt)		 ab 29.04.25 Dienstag
18:05 Uhr		 Anmeldeformular


Lisa
01516-5182022

Fit'n Dance

60 Minuten Spaß und Freude an der Bewegung

 ab 08.05.25 Donnerstag
18:00 Uhr		 Anmeldeformular

Jessica Schuhmacher
0176-50324287

 

Bauch-Beine-Po

Bunte Mischung aus Eigengewichtübungen,
Kraft-Ausdauer und Übungen mit
Fitnessequipment

 

 ab 29.04.25
 Dienstag
18:50 Uhr
 Anmeldeformular

Lisa
01516-5182022

Indoor-Walking

Kombiniert mit verschiedenen Übungen bzw. Schrittfolgen und
schon kann man innerhalb von 60 Minuten zwischen 6000
und 10000 Schritte sammeln.

 ab 28.04.25 Montag
20:00 Uhr		 Anmeldeformular  

Susan Gießler
0179-4655191

 

Ganzköper-Fitness

 

Das Training ist eine abwechslungsreiche sowie effektive Mischung
aus schweißtreibendem Intervalltraining, Kraft- bzw. Zirkeltraining
sowie mobilisierenden Übungen für den gesamten Körper.

 

  ab 30.04.25
 Mittwoch
20:00 Uhr		 Anmeldeformular  

Susan Gießler
0179-4655191